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Büroarbeit

Gesund am Bildschirm

Büroarbeit bedeutet heute vor allem eins: sitzen, sitzen und nochmals sitzen. Die Folgen dieses Bewegungsmangels sind bekannt.

Bild Broschüre

Langes Sitzen in statischer Position beansprucht das Muskel-Skelett-System. Der VBG-Leitfaden „Gesundheit im Büro“ erläutert nicht nur körperliche und psychische Belastungen, die bei der Bildschirmarbeit auftreten können, sondern führt auch wirksame Präventionsmaßnahmen auf. Arbeitsmediziner empfehlen insbesondere, sitzende Tätigkeiten immer wieder mit Gehen und Stehen abzuwechseln. Beim Sitzen selbst beugen häufige Veränderungen der Körperhaltung einseitigen Belastungen von Muskulatur und Bandscheiben vor. Voraussetzung dafür ist die Verwendung eines geeigneten Bürostuhls, der richtig eingestellt ist, sich der Bewegung des Oberkörpers anpasst und den Rücken in allen Positionen unterstützt. Viele weitere Tipps für gesundes Arbeiten im Büro bietet der VBG-Leitfaden.

BROSCHÜRE LESEN: www.vbg.de/gesundheit-buero

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